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レジェンドが驚愕した「64cmの衝撃」。魔裟斗と野村優が演じた肉体の共演2026年01月07日ニュースブログ･･･門的な視点からその鍛え上げられた背中を絶賛しました。24年の全日本選手権で、BIG3(スクワット、ベンチ、デッドリフト)のトータル500kg超という日本･･･- 1年ぶりの復活とブログ再開について2026年01月01日復活のN ~100kgからのやり直し~･･･一発目は今年の目標発表とします‼️＼('ᴗ' )> 2026年目標①BIG3 トータル500kg ベンチプレス 120kg デッドリ･･･
- 5×5始めます (やま)2016年09月22日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･大会に出たくなったので、筋力向上の為、BIG3を5rep×5setでやります･･･アの全国大会)の標準記録は確か500kg。。。関東大会は470k･･･
